칼슘3 섬초 효능, 겨울철 건강을 지켜주는 영양 듬뿍 식품 겨울 시금치, 섬초의 놀라운 효능안녕하세요? 오늘은 겨울철 제철 식재료인 '섬초'에 대해 알아보려고 해요. 섬초는 전남 신안군 비금도에서 자라는 재래종 시금치인데요. 바닷바람을 맞으며 자라 특유의 달콤한 맛과 아삭한 식감이 특징이죠. 과연 섬초에는 어떤 놀라운 효능이 숨어있을까요?섬초, 눈 건강부터 뼈 건강까지 챙겨주는 영양 듬뿍 식품섬초에는 비타민A, 베타카로틴, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 이런 영양분들이 우리 몸에 정말 좋은 효능을 발휘한다고 하니 놀랍지 않나요?먼저 비타민A가 풍부해 눈 건강에 도움을 줍니다. 시력 보호와 눈의 피로 해소에 효과적이죠. 그리고 베타카로틴도 많이 포함되어 있어 심장과 혈관 건강을 지켜줍니다. 또한 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압 관리에.. 카테고리 없음 2025. 6. 9. 더보기 ›› 아나고회 효능, 눈 건강부터 기력 회복까지 놓치지 마세요! 아나고회(붕장어회) 효능이 궁금하신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 정말 매력적인 음식인 '아나고회'에 대해 알아보려고 합니다. 아나고회는 뼈째로 잘게 손질한 붕장어회인데요, 씹을수록 고소한 맛이 일품이라고 해요. 특히 7~8월에 가장 맛이 좋다고 하네요. 그렇다면 과연 아나고회에는 어떤 효능이 숨어 있을까요? 함께 살펴보도록 해요.아나고회에는 눈 건강을 지켜주는 비타민A가 풍부해요!아나고회에는 다른 회 종류보다 비타민A 함량이 매우 높다고 해요. 비타민A는 피로 해소와 시력 회복에 도움을 주는데요, 특히 야맹증 예방에도 효과적이라고 합니다. 평소 스마트폰 과다 사용으로 눈이 피로하신 분들에게 아나고회는 안구 건강을 지켜주는 아주 좋은 음식이겠죠?피부 미용과 노화 예방에도 도움이 되는 아나고회!아나고회에.. 카테고리 없음 2025. 3. 28. 더보기 ›› 콩비지의 놀라운 영양성분, 건강 혜택은 이것! 콩비지의 놀라운 영양성분과 효능콩비지, 혹시 들어보셨나요? 두부나 두유만큼 유명하진 않지만, 놀라운 영양 성분을 가지고 있답니다. 오늘은 콩비지의 숨은 효능과 영양 정보를 알려드리려고 해요. 두부나 두유와는 또 다른 건강 혜택을 누리실 수 있을 거예요.콩비지, 이렇게 좋은 점이 있어요!콩비지는 대두로 두부나 두유를 만든 뒤 남은 찌꺼기를 말합니다. 그런데 이 콩비지에는 콩이나 두부, 두유에는 없는 특별한 성분들이 가득해요. 식이섬유와 칼슘이 풍부하답니다. 특히 식이섬유가 많아서 다이어트에도 좋고, 변비 예방에도 도움이 된다고 해요.혈관 건강과 뇌 기능 향상에 도움을 줘요콩비지에는 레시틴이라는 성분이 들어있어요. 이 레시틴은 혈관에 달라붙은 나쁜 콜레스테롤을 녹여내는 역할을 한답니다. 그래서 동맥경화를 예.. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
